தயாரிப்பு விவரம்
 					  		                   	தயாரிப்பு குறிச்சொற்கள்
                                                                         	                  				  				  அம்சங்கள் மற்றும் நன்மைகள்
  - ஃப்ளை பயிற்சிகள், பெஞ்ச் மற்றும் மார்பு அழுத்தங்கள் மற்றும் ஒற்றை கை வரிசைகளைச் செய்யும்போது பார்பெல்ஸ் அல்லது டம்பல்ஸுடன் பயன்படுத்த சிறந்தது.
  - குறைந்த சுயவிவர பிளாட் வடிவமைப்பு
  - 1000 பவுண்டுகள் வரை தாங்கும்
  - உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது நிலையான, பாதுகாப்பான அடித்தளத்திற்கான எஃகு கட்டுமானம்.
  - இரண்டு காஸ்டர் சக்கரங்களை எங்கும் எளிதாக நகர்த்தலாம்.
  
 பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
  - பயன்படுத்துவதற்கு முன் தூக்கும்/அழுத்தும் நுட்பத்தை உறுதிசெய்ய தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
  - எடைப் பயிற்சி பெஞ்சின் அதிகபட்ச எடை கொள்ளளவை மீறக்கூடாது.
  - பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பெஞ்ச் எப்போதும் தட்டையான மேற்பரப்பில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
  
  
                                                           	     
 முந்தையது: SS20 - சிஸ்ஸி ஸ்குவாட் பெஞ்ச் அடுத்தது: FID05 – FID பெஞ்ச் / பல-சரிசெய்யக்கூடிய பெஞ்ச்