தயாரிப்பு விவரம்
 					  		                   	தயாரிப்பு குறிச்சொற்கள்
                                                                         	                  				  				  அம்சங்கள் மற்றும் நன்மைகள்
  - உங்கள் ஜிம்மிற்கு ஏற்ற சிறிய, இடத்தை மிச்சப்படுத்தும் பயிற்சியாளர்.
  - உங்கள் முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை வலிமையை திறம்பட வளர்க்க உதவுகிறது
  - உடற்பயிற்சிக்காக லேட் பார் மற்றும் கீழ் வரிசை கைப்பிடி ஆகியவை அடங்கும்.
  - பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய இரவு உணவு நிலைத்தன்மை
  
 பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
  - பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
  - LPD64 Lat Pull Down இன் அதிகபட்ச எடை கொள்ளளவை மீற வேண்டாம்.
  - பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் கிங்டம் LPD64 லேட் புல் டவுன் ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
  
                                                           	     
 முந்தையது: GHT25 - குளுட் த்ரஸ்டர் இயந்திரம் அடுத்தது: PP20 - நேர்த்தியான டெட்லிஃப்ட் சைலன்சர்